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    生活中如何預防輻射 4種方法讓眼睛與輻射絕緣
    如果你長(cháng)時(shí)間面對電腦,眼睛就會(huì )有許多說(shuō)不出的痛,現在請聽(tīng)聽(tīng)眼睛的“控訴”。

    眼球

     

    電腦屏幕中的射線(xiàn)會(huì )讓晶狀體和角膜受到影響,出現水腫癥狀。

    干眼癥

    工作時(shí),白領(lǐng)們一動(dòng)不動(dòng)地盯著(zhù)屏幕,眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來(lái)越少,從而誘發(fā)干眼癥。

    眼過(guò)度疲勞

    長(cháng)期與電腦屏幕近距離接觸,眼周肌肉過(guò)度緊張,從而引起眼疲勞,各種眼疾也會(huì )隨之而來(lái)。

    怕光

    用眼過(guò)度時(shí),眼睛接受光的能力就會(huì )降低,哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)光亮,也會(huì )讓你覺(jué)得很刺痛,令人坐立不安。

     

    視力下降

    眼睛時(shí)刻處于疲勞狀態(tài)時(shí),角膜的曲張程度就會(huì )發(fā)生改變,從而引起視力下降。

    4種方法讓眼睛與輻射絕緣

    雖然每日必須與電腦做伴,但是,如果你懂得用一些簡(jiǎn)單的小方法,完全可以降低輻射對眼睛的傷害。

    1、給眼睛也“喝杯茶”

    將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中,10分鐘后,用毛巾敷在雙眼處15分鐘,其中的茶多酚和維生素就會(huì )被眼部吸收,你會(huì )發(fā)現,眼疲勞消除,在緊張的狀態(tài)下,保持最佳自然地狀態(tài)。但需要注意的是,敷眼用的濃茶一定要涼涼的,這樣才能為雙眼帶來(lái)清涼感。

    2、眼睛最喜歡“鋼琴手”

    摩擦掌心, 直到生熱。接下來(lái),全身放松、閉上雙眼,用手掌捂住眼睛,將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是,整個(gè)過(guò)程中需保持深呼吸的狀態(tài),每天反復此動(dòng)作10分鐘,就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來(lái)的眼球腫、怕光等現象。

    3、幫眼睛做運動(dòng)

    每天有意識地眨眼300下,并且采取快慢結合的方式,也就是說(shuō),先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此輪換,可以促進(jìn)淚腺的活動(dòng),避免干眼癥的發(fā)生,讓你即使工作一天,雙眼也能處于舒適的狀態(tài)。

    4、用精油隔離輻射

     

    香熏精油也是防電腦輻射的好方法,而茶樹(shù)精油就是解決這個(gè)問(wèn)題的好幫手,其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素,具有很強的殺菌、消炎作用,可在眼部形成隔離保護層,降低輻射對于雙眼的侵害。具體方法是:在睡前使用香熏燈,滴入3滴茶樹(shù)精油,讓精油分子通過(guò)空氣進(jìn)入雙眼,產(chǎn)生保護作用。

    另外,也可以在做眼保健操時(shí),在食指滴1滴茶樹(shù)精油,通過(guò)食指對眼部穴位的刺激,為眼部帶來(lái)最佳的隔離輻射效果。

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